Workshop Floorwork e Verticali con Rosita Lioy

SABATO 25 Settembre dalle 15:30 alle 18:30

LIVELLO UNICO (principianti benvenute!)

Questo workshop è un’immersione nelle posizioni capovolte , l’equilibrio sulle mani e l’approccio morbido al pavimento , per imparare a non averne paura ma utilizzarlo come un vero e proprio partner.

Ci si concentrerà su una prima parte propriocettiva e di ascolto per preparare il corpo alle inversioni, passando sucessivamente alla preparazione fisica, ad andature in quadrupedia e vari movimenti “rubati” al mondo animale , per poi studiare come andare , come stare e come uscire da una posizione capovolta , legandola ad un movimento organico e morbido , utilizzando le basi della tecnica floorwork contemporanea.

Costo: 35€ (richiesta tessera associativa 2021/2022)
Necessario Green Pass

OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE!

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SI RIPARTE DAL 13 Settembre 2021

DAL 13 SETTEMBRE RIPARTONO LE LEZIONI!!
Tessuti aerei, cerchio aereo, floorwoork e verticali, trapezio, corda, acroyoga e tanti altri corsi
corsi JUNIOR (7-13 anni) TEEN (14-17 anni) ADULTI (18+)
livelli PRINCIPIANTE (primo anno) LIVELLO 2 (secondo e terzo anno) COREOGRAFICO (quarto anno)

Prima lezione sempre considerata di prova quindi gratuita!
Puoi vedere la tabella oraria prenotare direttamente online premendo il tasto qui sotto

REGOLE CALENDARIO LEZIONI E PRENOTAZIONI

1) In sala sono ammesse al massimo 12 atleti e un istruttore.

2) OBBLIGATORIO prenotarsi. Non possiamo accettare soci che non hanno prenotato.

3) Per prenotare: telefonare a 0522.1740002 (lun dalle 17:00 alle 24:00, da martedi a venerdi dalle 14:00 alle 24:00 e il sabato dale 14:00 alle 20:00), inviare email a info@insomniastudios.it oppure compilare il MODULO ONLINE che trovi in fondo a tutte le pagine

4) Necessario il GREEN PASS

5) qui puoi trovare il calendario delle lezioni.

REGOLE PARTECIPAZIONE E UTILIZZO SPAZI

1. è possibile accedere alla struttura solamente indossando mascherina, igienizzando le mani e dopo aver misurato la temperatura che deve essere inferiore a 37.5
2. la mascherina va indossata in tutti gli spazi comuni. Durante la pratica dell’ attività sportiva può essere momentaneamente tolta. 
3. chiediamo di portare tappetino per yoga o asciugamano grande per limitare l’ utilizzo di attrezzi in comune.
4. la sala sarà sanificata ad ogni lezione.
5. è vietato introdurre o consumare cibo in sala. Si richiede di bere da bottigliette personali e bicchieri monouso.

REGOLE GESTIONE ABBONAMENTI

1. per gli abbonamenti già versati e non usufruiti (o usufruiti in parte): è possibile utilizzare la quota rimanente entro il 30 Settembre 2021.

Rossella e tutto il Consiglio Direttivo e Lo Staff
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Rocks Cheerleading ASD

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Assemblea Ordinaria Soci

Con la presente si invitano tutti gli associati a partecipare all’assemblea ordinaria annuale dei soci dell’associazione Rocks Cheerleading ASD convocata in modalità virtuale per
il giorno Lunedi 26 Aprile 2021 in prima convocazione alle ore 20.30 e in seconda convocazione Martedi 27 Aprile 2021 alle ore 21.30

Per discutere e deliberare sul seguente ordine del giorno:
1. Elezione Nuovo Presidente
2. Elezione Consiglio Direttivo
2 .VARIE Ed eventuali

Si ricorda che gli associati per poter votare devono essere in regola con gli obblighi associativi per l’anno sociale in corso ovvero essere in regola con il versamento della quota associativa di quest’anno. Gli interessati che dovessero trovarsi nelle condizioni di non poter partecipare all’assemblea potranno farsi rappresentare a mezzo delega

Il presidente
Rossella Pivanti

Il link per partecipare alla riunione è il seguente: 
https://us04web.zoom.us/j/72310904143?pwd=dVk4eXQ4cCtoQy9ZVmZMTERzR01Odz09

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PRE SEASON: lezioni da un ora dal 14 Settembre al 4 Ottobre

INIZIO ANNO SPORTIVO: Dal 5 Ottobre lezioni ADULTI da 1,5 ore.

Prima lezione SEMPRE gratuita
OBBLIGATORIA la prenotazione.

REGOLE GESTIONE CALENDARIO LEZIONI E PRENOTAZIONI

1) In sala sono ammesse al massimo 9 persone: 8 atleti e un istruttore.

2) Dal 14 Settembre al 4 Ottobre (PRE SEASON) le lezioni sono da un’ora, dal 5 Ottobre le lezioni riprenderanno la durata abituale di un’ora e mezza.

3) La prima lezione è SEMPRE gratuita, ma è OBBLIGATORIO prenotarsi. Non possiamo accettare soci che non hanno prenotato.

4) Dal 5 Ottobre (inizio stagione sportiva) la prenotazione minima è di un mese.

5) Per prenotare: telefonare a 0522.1740002 (dalle 14:00 alle 23:00 tranne la domenica) oppure inviare email a info@insomniastudios.it

6) qui puoi trovare il calendario delle lezioni.

REGOLE PARTECIPAZIONE E UTILIZZO SPAZI

1. è possibile accedere alla struttura solamente indossando mascherina, igienizzando le mani e dopo aver misurato la temperatura che deve essere inferiore a 37.5
2. la mascherina va indossata in tutti gli spazi comuni. Durante la pratica dell’ attività sportiva può essere momentaneamente tolta.
3. durante le lezioni è necessario mantenere una distanza di 2 mt per lato, ovvero uno spazio di 8 mq ciascuno.
4. si richiede, ove possibile, di arrivare in palestra già in abbigliamento da allenamento. E’ possibile cambiarsi in loco, MA SOLO riponendo tutti i propri indumenti e scarpe comprese in una borsa, zaino o sacco personale. E’ tassativamente vietato lasciare indumenti o scarpe in spogliatoio o in sala, se non dentro a sacco o zaino.
5. chiediamo di portare tappetino per yoga o asciugamano grande per limitare l’ utilizzo di attrezzi in comune.
6. TUTTI gli attrezzi utilizzati saranno sanificati prima e dopo il cambio sala e tra un allievo e l’altro.
7. è vietato introdurre o consumare cibo in sala. Si richiede di bere da bottigliette personali e bicchieri monouso.
8. l’accesso allo spogliatoio è consentito a n 2 persone per volta.

REGOLE GESTIONE ABBONAMENTI

1. per gli abbonamenti già versati e non usufruiti (o usufruiti in parte): è possibile utilizzare la quota rimanente per partecipare alle lezioni dei prossimi mesi.

DUE PAROLE DA PARTE NOSTRA

Abbiamo fatto di tutto per poter garantire la riapertura delle attività, per poterci vedere tutti nuovamente e continuare a praticare gli sport che amiamo.

Vi siamo grati per aver atteso la riapertura, per comprendere e rispettare queste regole e per aiutarci a portare avanti la missione di diffondere queste discipline sul territorio reggiano.

Crediamo che tutti i nostri soci abbiano qualcosa di speciale, per aver scelto di intraprendere discipline così particolari e, talvolta, inusuali e abbiamo voluto onorare la scelta di tutti, impegnandoci a far ripartire tutte le attività.

Vi ringraziamo di essere parte di questa grande famiglia e di condividere con noi gioie e dolori di questo periodo così complesso e bizzarro.

Rossella e tutto il Consiglio Direttivo e Lo Staff
Acrobatica Aerea Reggio Emilia
Rocks Cheerleading ASD

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COMUNICAZIONE IMPORTANTE AI SOCI

Davanti all’eccezionalità della situazione che stiamo vivendo, anche noi, come Associazione siamo chiamati a prendere decisioni eccezionali.
La nostra vocazione, come associazione e centro di aggregazione prevede il benessere e la salute della persona al primo posto, anche prima dello sport e delle attività ludiche che tanto amiamo praticare.

Chiediamo a tutti i soci, ai parenti e ai frequentatori di questi locali di attenersi alle misure di sicurezza imposte nell’ultimo Decreto del Presidente del Consiglio emesso in data 04/03 e con effetto immediato.

IL DECRETO NON VIETA LA PRATICA SPORTIVA E LA LIBERA AGGREGAZIONE MA PREVEDE ALCUNE IMPORTANTI LIMITAZIONI

1. lo sport e le attività motorie svolte dento le palestre e centri sportivi devono avvenire tassativamente a porte chiuse.
   
2. gli atleti e gli insegnanti sono tenuti a garantire la distanza di almeno 1 mt tra un atleta e l’altro, sia durante la pratica sportiva, sia negli spogliatoi.
   
3. obbligo di cambiarsi le scarpe e indossare calzature pulite per svolgere l’attività sportiva.
   
4. obbligo di igienizzare gli attrezzi dopo ogni uso.
   
5. la sospensione immediata delle attività sportive per cui non sia possibile rispettare le regole ai punti precedenti.
   

Pertanto il Consiglio Direttivo di questa associazione, riunitosi in data 04/03 nel rispetto del Decreto entrato in vigore e in accordo con gli insegnanti
ha cosi deliberato:

1. la sospensione momentanea del corso di Acrogym e Verticali
   a partire da lunedi 09/03 e fino al 15/03 e con possibilità di prolungare la sospensione fino al 03/04 in accordo con il Decreto di cui sopra.
   
2. il corso di Cheerleading potrà proseguire, ma con il divieto assoluto di praticare Stunts e Pyramids e Tumbling assistito. Le routines potranno essere provate e praticate rispettando la distanza minima di 1 mt e senza alcun contatto o presa.
   
3. per tutti gli altri corsi la frequenza degli allenamenti non subirà variazioni, ma il programma di lezioni dovrà essere necessariamente essere modificato e adattato ai punti 1-5 come sopra.
   
4. per tutti i frequentatori dell’associazione saranno istituiti uno o più punti dotati di appositi dispositivi che permetteranno agli atleti di disinfettarsi prima,dopo e durante gli allenamenti.
   
5. l’aggiunta di un agente disinfettante nel sapone per le mani nell’erogatore posto in bagno e nel detersivo utilizzato per pulire i pavimenti e gli strumenti.
   
   Confidiamo nella collaborazione e nella comprensione di tutti e ci impegneremo a fare di tutto affinchè la pratica sportiva sia garantita, ma sempre nel rispetto della salute e delle norme vigenti.
   
   

ll Presidente e il Consiglio Direttivo

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